Wiosłowanie - trening wytrzymałościowy, który angażuje wszystkie grupy mięśni i wzmacnia system sercowo-naczyniowy. Trening na wioślarzu pozwala na kształtowanie masy mięśniowej, spalanie kalorii i poprawę sprawności fizycznej, wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania. Wiosłowanie jako szczególny rodzaj długotrwałego treningu rozwojowego, angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe
